過度換氣症候群

從幾年前開始發現自己有這樣的毛病，偶爾情緒激動時，呼吸會變得急速，然後漸漸感到自己無法呼吸，先是用力地咳嗽，然後大口大口氣吸入跟呼出，維持著呼吸卻感到呼吸困難，好像無法吸入氧氣似的。為了止住這種狀況，我只好停止呼吸，閉氣，直到無法忍受，再緩緩的吸氣。急速的呼吸持續時，漸漸會四肢發麻無力，好像麻痺了一樣，臉頰會輕微的痛，說不出話來，只會流眼淚。好像我就要死了，如果我不竭力維持清醒，我就要隨時昏厥過去，隨時會死去。

初時我以為那是因我的氣管敏感造成的毛病，直到看漫畫"nana"時，才知道世上有一種症狀喚作"過度呼吸"。才明白那是怎麼回事，為什麼狀況較常出現在我激動的時候，幾年前給爸爸掌摑的當兒、因傷心而痛哭時、有叫人生氣的事發生時。

人漸成長，許是出於對生存本身的強烈欲求，我已學會了要盡量避開叫我傷心或生氣的事，很多時候，如果我生氣，感到非常的非常的憤怒，我會忍不住生氣得流眼淚，並且覺得傷心，好像被人傷害了一樣，叫我生氣的事總是同樣會叫我傷心的事。我盡量將事情放在遠離我心的位置，學習不上心，甚至自然而然像反射條件一樣，我會把叫我激動的事情架空，放在一個不能傷害我的懸空的地方。我害怕那種傷心，害怕那種憤怒。我盡量不去面對它，盡量不去正視它的存在。

然而事情總會發生。昨夜查看電郵以後，心中憤怒不已，我握緊著拳頭，不讓自己叫喊出來，不想嚇怕我身旁的人，避免讓憤怒的自己展露人前。可是我睡不了，想避開它卻避不了，躺在床上憤怒像火在身體裡越燃越旺。結果過度呼吸的狀況又再出現。我抽咽著，無法感覺到身體裡有足夠的氧氣存在，頭暈，動不了，每走一步也像要跌倒。他扶著我問我怎麼了，他不是第一次看見我這樣子，當我哭得太久哭得太難過時，他見過我這模樣，我那刻好像要遠離世界遠遠地離開他似的，模糊之間我看到他眼眶發紅。

我不願意再讓自己的身體發出警號，告訴我我心裡那軟弱的存在。太容易被他人傷害的地方。

希望事情能盡快解決，我要學會如何控制我的怒氣，免得被它反撲傷害我的身體。

ps在網上搜查相關的資料，找到以下一段︰

『過度換氣症候群是指當患者面對某些刺激，如情緒上的焦慮、生氣、恐慌，或具刺激性飲食如咖啡因飲食、咖啡、可樂、藥物等，產生胸悶、呼吸深且快，感覺吸不到氣，因而焦慮和緊張，進而快速深呼吸，如此過度呼吸，使二氧化碳一直排出體外，氧氣一直吸入體內，呈現低二氧化碳卻高氧的現象，最後導致呼吸性鹼中毒。　

當血中二氧化碳偏低，會使血管收縮，出現頭昏、視幻覺、昏厥、四肢麻、嘴巴麻等現象，若導致呼吸性鹼中毒，則會造成短暫低鈣、低磷、低鉀而四肢攣縮、無力的症狀。　過度換氣症候群多發生於十五到五十五歲年齡層，女男比例為七比一，臨床上最多廿到卅歲的女性，且容易發生在個性緊張的病人，或是二尖瓣脫垂症患者，及恐慌症患者身上。』